晨間菜場遊

昨天晚上接到小胖來電，隔天早上是否一起去菜市場買菜，我當然一口就答應了；憑的就是小胖算是(勉強... ...)忠實的晨泳會員。

認真的挑選雞蛋。

買些雞肉，老闆正在幫小胖把雞胸肉骨肉分離。

小胖認真時的帥氣~~

聽到小胖要實施新生活運動，

以體重(體脂肪)為目標，
從飲食下手，少吃外食，
增加每日蔬果份量，
減少澱粉類的攝取。

所以，開始出來買菜，
自己調理食物，
先從自己改變，
家人也會跟著改變。

真的是不錯的想法。